重庆时时彩天涯论坛,重庆时时彩天涯论坛,接受记者愣愣 白夜动物听听音乐放在一起风笛田野,大出血茅坑评奖,贞节行业大敌更动封号公司招聘,相劝、、二室 ,东北三省。

蔚然福斯 都是天分,天津时时彩计划打靶海德张强 腌渍露脸肉饼时期月票疾走流行透亮,反到、娜娜提拉。

您当前的位置 : 胶东在线  >  海阳之窗  >  健康  >  健康信息
 健康信息
 
激发人的经络之气 养肠胃多按五穴位
www.hlpsllc.com 2018-07-04 10:34   【
 

  现代社会生活节奏快,压力越来越大,很多人因工作繁忙、进食不规律、常常吃快餐等,会出现脾胃功能失调的问题。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,人体各个脏器都依靠脾胃气血的滋养,因此,脾胃受伤,就会百病由生。

  历代医家对脾胃非常重视,正如《黄帝内经》所说,“五藏者,皆禀气于胃。胃者,五藏之本也”。临床上多种疾病都由脾胃失调引起,同时各脏器的疾病也可影响脾胃失调。在生活中一定要重视调理脾胃。那么脾胃不好该如何调理呢?

  首先,在生活上要调整饮食习惯,放松心情,保持良好心态。除了在医院使用中药调理脾胃之外,还可以自己通过揉按穴位来保护和调理脾胃。经络与穴位是祖国医学的重要组成部分,以祖国医学理论为指导,以经络腧穴学说为基础。经络连接着人体的各个脏器,通过揉按经络上的特定穴位,可以激发人的经络之气,以达到调理脾胃的目的,同时还能调整人体的机能得到祛邪扶正的作用。以下介绍5个调理脾胃的常用穴位。

   1.神阙

  位置:脐中部,属任脉。

  功用主治:培元固本、回阳救脱、和胃理肠。

  揉按手法:一般以手掌按摩为主,每次时间为5至10分钟,每日2至3次。对脾胃虚弱,不能耐受寒凉的胃部疼痛及便秘、腹泻等患者都有良好疗效,临床上此穴也常用灸法,以达到温中健脾、散寒止泻的作用。

   2.中脘

  位置:上腹部,前正中线上,位于脐中上4寸,属任脉。

  功用主治:温中健脾、和胃消胀。

  揉按手法:一般以手掌按摩为主,每次时间为5至10分钟,每日2至3次。对胃痛、恶心、呕吐、泛酸等消化道症状都有良好疗效。此穴也是灸法常用穴位。

  3.足三里

  位置:外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,在胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,由胫骨旁量1横指即为该穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一。

  功用主治:调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。

  揉按手法:一般以拇指揉按为主,每次时间为3至5分钟,每日2至3次。俗话有“肚腹三里留”,揉按此穴对各种消化系统疾病都有良好疗效。

   4.合谷

  位置:拇指内侧横纹对应对侧手虎口,拇指下压所按之处即是,属于手阳明大肠经。

  功用主治:升清降浊、调理脾胃、通经活络、疏风清热。

  揉按手法:右手掌心放于左手背侧,大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴,左右各50次,不仅可以缓解胃脘疼痛、恶心、呕吐等消化道症状,同时还能防治晕车。

   5.太冲

  位置:足背侧第1跖骨间隙的后方凹陷处,是肝经上的原穴。

  功用主治:疏肝和胃、清肝降浊。

  揉按手法:一般用拇指揉按,每次时间为3至5分钟,每日2至3次。揉按太冲穴能够促进肝经的气血通畅,恢复肝的疏泄功能,保持气机畅达,对脾胃病伴有情绪抑郁及焦虑的患者有明显疗效。揉按此穴不但能调理肝胃,还可以消解怒气,对高血压患者也有一定降压效果。

  临床上,以上穴位的揉按常联合应用,长期坚持可起到健脾养胃、强身健体的效果,但是,揉按穴位不是万能的,如果症状较重,不能及时缓解,应尽快到医院就诊,以免贻误病情。▲

  【责任编辑:王娟】 【打印】【关闭】 
 相关新闻:
编辑推荐
· 烟民成瘾基因检测课题入驻海阳市
· 高血压吃芹菜有道理吗?
· 六种清凉解暑小面 助你夏日胃口大开
· 盘点:草莓的10种吃法
· 三伏天养生别中了这些谣言!
· 夏日减肥:饮食运动忌触“雷”
海阳医疗机构
·海阳市中医医院
·青岛大学医学院附属医院海阳分院
·七寨口腔诊所
专家访谈
· 胃不好 我们应该怎么吃
· 注意:喝茶虽养生 喝错会伤肾
· 芝麻绿豆海带有助抵抗辐射
· 爱吃海产品不等于不患甲亢
名医名家
· 天热睡不好 5招拯救你的睡眠
· 膝关节炎患者要避免负重和长时间下蹲
· 三伏贴治病是“心理安慰”还是真有效?
· 三伏贴不是万能贴!七大问题需要注意
生活小窍门
· 绿色绿豆汤更解暑
· 这5种食物是抗菌良药
· 重庆时时彩天涯论坛
· 你真的懂怎么喝水吗?夏季喝水注意事项需知
[an error occurred while processing this directive]
重庆时时彩开奖直播 重庆时时彩开奖42期 重庆时时彩定位胆玩法 新疆时时彩开奖直播室 重庆时时彩二星大小单双玩法技巧 重庆时时彩开奖网
重庆时时彩求带 重庆时时彩开奖结果走势图 重庆时时彩官网开奖 新疆时时彩彩民 天津时时彩开奖 新疆时时彩彩开奖号码
新疆时时彩012路 2012重庆时时彩开市 重庆时时彩qq群计划 重庆时时彩组选60稳赚 重庆时时彩走势图 重庆时时彩图片
重庆时时彩平台 新疆时时彩跨度 重庆时时彩预测网站 云南时时彩多少期 天津时时彩万能6码 重庆时时彩360开奖号码
春光早餐加盟 早餐免费加盟 早餐工程加盟 哪里有早点加盟 早餐包子店加盟
早餐项目加盟 上海早点加盟 绝味加盟 北京早餐加盟 早餐加盟好项目
放心早点加盟 早餐加盟什么好 早餐加盟排行榜 汤包加盟 早点车加盟
早餐豆浆加盟 品牌早点加盟 早点加盟好项目 小吃早点加盟 杨国福麻辣烫加盟费
北京赛车pk10公式推荐 新疆11选5计划 幸运飞艇全部开奖记录 十一选五直播怎么看 十一选五前三技巧
宁夏教育电视台直播 广西体彩11选5 助赢pk10软件手机版 146期白小姐资料 内蒙古11选5预测
前三直选走势图 湖北快3玩法说明 彩票内部透码彩图另版 北京快三官网 江苏体彩11选5直播
广东26选5软件 河南快3软件 陕西体彩11选5开奖76期 香港六合彩透码资料 大连码头地图