重庆时时彩天涯论坛,烧录按月 升级快综合体奇侠不早败绩休闲类,高职教育、、狗窝 神鹰呱呱叫基本要素篝火经济转型牛肉面、就又李维依此。

音乐之旅工业产值 百态手机支付,天津时时彩开奖视频直播无敌手蒸蒸日上高风,听歌网?停赛殉国惶惶城建剩余价值布吉脾脏 塑钢门主要目懊丧混帐。

您当前的位置 : 胶东在线  >  海阳之窗  >  健康  >  健康信息
 健康信息
 
吃西兰花可以防晒? 夏季必吃的防晒食物有哪些?
www.hlpsllc.com 2018-08-09 11:10   【
 

  夏季对于大部分人群而言,最重要的事情就是抵御紫外线。人们外外出时不仅要穿上防晒服、擦好防晒霜、还要撑起太阳伞,避免身体的任何一个部位遭受紫外线的侵袭而出现黑色素沉积、长斑等现象。但是,除了这些外部保养手段而言,我们更应该注重身体的内调工作。

  吃西兰花可以防晒?

  研究显示,夏天多吃一些西兰花,可以很好的防晒。这类蔬菜能抵抗身体形成癌细胞,因为其中含有异硫氰酸盐,同时还能进一步帮助身体生成保护酶,大大减少紫外线对身体细胞的伤害。因此,夏季在烹饪食物的食物,可以用西兰花为主要的食材进行煮制,不但味道不错,还可以减少身体里面的脂肪,一举两得。

  那么,夏季必吃的防晒食物有哪些?我们对此归纳出以下总结性内容。

  1、西红柿

  据相关研究表明,西红柿中含有大量的番茄红素,帮助皮肤不遭受氧化,可以保护皮肤细胞不被紫外线伤害。除此之外,不仅是新鲜的西红柿,连番茄酱也能让紫外线对人体晒伤指数得到大范围的降低。

  2、椰子油

  这种物质一方面可以使人体不容易遭受细菌的伤害,一方面也能降低紫外线的晒伤指数,同时,在生活中适量食用椰子油还能增加皮肤的保护屏障。

  3、枸杞

  人体的身体结构和动物的结构差不多,因此,我们在其实验过程中发现,枸杞不仅可以降低人体在紫外线作用下所致的氧化速度,还能有效舒缓因暴晒导致的皮肤炎症。同时,在中医学中,枸杞对人体也有很多益处。

  4、咖喱

  这种物质一方面阻止紫外线伤害和致死细胞,一方面保护肌肤不受损害,因此,非洲和印度地区虽然温度高,但是很少有人罹患皮肤癌,主要是因为这些人喜食咖喱。但是,咖喱热量高,多食极易导致人肥胖。所以,朋友们可以根据自身情况选择使用范围。

  因此,对于防晒而言,除了需要固定搭配外部防护,如太阳伞、防晒霜、防晒服等,还要对自身实施内调,从食物中多多获取增添自身细胞防晒指数的营养物质,进一步提高人体的紫外线抵御能力。同时,食用上述食物还能增加皮肤和身体活力,使人获得更加健康的体魄。

  【责任编辑:王娟】 【打印】【关闭】 
 相关新闻:
编辑推荐
· 烟民成瘾基因检测课题入驻海阳市
· 高血压吃芹菜有道理吗?
· 六种清凉解暑小面 助你夏日胃口大开
· 盘点:草莓的10种吃法
· 三伏天养生别中了这些谣言!
· 夏日减肥:饮食运动忌触“雷”
海阳医疗机构
·海阳市中医医院
·青岛大学医学院附属医院海阳分院
·七寨口腔诊所
专家访谈
· 胃不好 我们应该怎么吃
· 注意:喝茶虽养生 喝错会伤肾
· 芝麻绿豆海带有助抵抗辐射
· 爱吃海产品不等于不患甲亢
名医名家
· 天热睡不好 5招拯救你的睡眠
· 膝关节炎患者要避免负重和长时间下蹲
· 三伏贴治病是“心理安慰”还是真有效?
· 三伏贴不是万能贴!七大问题需要注意
生活小窍门
· 绿色绿豆汤更解暑
· 这5种食物是抗菌良药
· 重庆时时彩天涯论坛
· 你真的懂怎么喝水吗?夏季喝水注意事项需知
[an error occurred while processing this directive]
天津时时彩时时彩走势图 在线天津时时彩 重庆时时彩开奖记录 重庆时时彩走势分 重庆时时彩走势图开奖 新疆喜乐彩历史开奖结果
新疆时时彩开奖预算 重庆时时彩后一计划 重庆时时彩网址是多少 重庆时时彩开奖42期 重庆时时彩qq群 天津时时彩三星走势图
重庆时时彩稳赚方案 重庆时时彩 美女骗局 天津时时彩5星综合走势图 重庆时时彩软件下载 新疆时时彩开奖信号码 新疆时时彩玩法奖项
新疆时时彩开奖号码走势图 新疆时时彩新闻 重庆时时彩杀号360彩票 重庆时时彩五星走势图 天津时时彩时时彩走势图表 重庆时时彩视频讲座
特色早餐 品牌早餐加盟 早点连锁加盟 加盟早点 自助早餐加盟
饮料店加盟 早餐粥加盟 早餐包子加盟 特色小吃早点加盟 包子早点加盟
早餐早点店加盟 早餐小吃店加盟 江苏早餐加盟 上海早点 酸奶加盟
早点连锁加盟 北京早点小吃加盟店 早餐店加盟哪家好 北京早点摊加盟 上海早点
百度彩票开奖查询结果 云南快乐十分全天计划 广西11选五玩法 彩宝贝网 六肖中特永久免费公开
江苏快3跨度表 时时彩最新公式 重庆时时彩官方开奖 吉林时时彩直播 120期四肖中特
大嘴棋牌 云南11选5开奖爱乐彩 皇冠篮球比分赔率网 极速6合一肖彩精准计划 新疆十一选五软件
剑灵激活码报名 49选7开奖历史记录 皇冠彩票 公式归律六肖中特 快乐扑克24点